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《咖啡豆思維》翻轉信念,淬鍊成功的人生- 好書推薦

咖啡豆思維

在誠品書架上偶然發現這本書,除了被書名所吸引,打開書本後發現每一頁的內容只有短短幾行字,搭配不誇示的插圖,讓我決定花一點時間閱讀此書。

這本書講述一則經典故事,真實發生在美國演說家戴蒙.威斯特的身上,之後他熱切分享翻轉自己一生的《咖啡豆思維》,幫助許多人改變思考模式,無畏面對各種壓力、挑戰與未來。

戴蒙.威斯特與本書作者強.高登合作,把自己的親身經歷,轉化成亞伯的故事,接下來我將跟你分享這則故事。

咖啡豆思維

故事主角是名叫亞伯(Abe)的學生,亞伯平時很喜歡科學課,但在一天上課的時候卻一臉厭世,引起他最喜歡的老師傑克森(Jackson)的注意,並上前關心他。

亞伯告訴傑克森先生,他的課業壓力很大,不但要面對很多考試,還要交一份重要的報告,並且週五有一場關鍵美式足球比賽,聽說球探也會來觀賽,他的夢想是加入大學美式足球的校隊,因此讓他相當緊張。

雪上加霜的是,他的父母經常吵架,甚至嚴重到要離婚,這些事讓亞伯變得消沉負面。

咖啡豆思維

傑克森聽完亞伯的煩惱,於是要亞伯回家做實驗,把胡蘿蔔、雞蛋及咖啡豆放進水裡煮,並告訴他會發生甚麼現象。

亞伯乖乖地照做了,並且告訴傑克生這三樣東西在水中的變化…

  • 胡蘿蔔放入滾水後變得軟爛
  • 雞蛋放入滾水後變得堅硬
  • 咖啡豆放入滾水後,不會改變本質,還能煮成香醇的咖啡

但這些結果代表著什麼呢?

咖啡豆思維

你想成為胡蘿蔔、雞蛋,還是咖啡豆?

胡蘿蔔放進滾水後變得軟爛且脆弱,它會受所遇情況影響,就像有些人會被壓力擊垮、自暴自棄、一厥不振。

雞蛋放進滾水後變得堅硬,它同樣會受到所遇情況與環境影響而改變,就像有些人會變得冷漠、鐵石心腸、尖酸刻薄。

咖啡豆放進滾水後,不會改變本質,就像有些人不受外在世界影響,反而能從內向外發揮真本事,改變環境。

選擇當一顆咖啡豆

人生常常就像一鍋滾燙的熱水,可能艱辛殘酷、充滿壓力,你會遇到測試你真實能耐的各種狀況,要是你輕易屈服,就會因此轉變,變得軟弱無力或鐵石心腸。

但你擁有「選擇權」!

「你可以選擇變成胡蘿蔔,在高壓環境下變得軟弱且不堪一擊。」

「你也可以選擇變成雞蛋,在面臨壓力時變得尖酸刻薄。」

「或者你可以選擇變成咖啡豆,主動逆轉環境。」

傑克森希望亞伯這一生都能夠記住

無論你人在何方,無論你做什麼,都要記住你是一顆咖啡豆,你有能力改變所處環境。無論情況多麼艱難棘手,或多麼令人絕望,都不要輕言放棄。

要明白我們不是從外在創造自我,而是從內在創造與改變外在。

「真正力量來自內在,所以要當就當一顆咖啡豆吧。」

亞伯最後如何處理困境?是被環境改變了自己呢?故事後半段就讓有興趣的讀者們去閱讀,這邊就不再劇透…

咖啡豆思維

峰與谷

看完這個故事讓我想起另一則故事,史賓賽.強森作者所寫的其中一本書《峰與谷》。

史賓賽.強森藉由這則故事與各位分享,面對困境時,如何早日脫離生命的低谷,並且在高峰維持更長的時間,以及如何多一點高峰,少一點低谷。

超越逆境、享受順境的人生禮物

故事開始…

有一個聰明的年輕人住在山谷裡,他很不快樂,覺得日子過得很不順心。他渴望能夠爬到眼前那座雄偉的山峰上看看,可是卻始終都鼓不起勇氣,陷入了兩難的困境。

峰與谷

終於有一天,他下定決心拋開所有的懷疑和恐懼,朝山峰出發。儘管山路很崎嶇,但他總算克服困難,爬到了山頂!

年輕人在山頂上遇見了一位內心寧靜、充滿智慧的老人,

當老人知道年輕人過得有多不快樂後,老人跟他分享了「峰與谷」的秘密,

也從此改變了年輕人對於「高峰」與「低谷」的看法。

世界上每個人在工作和生活上,本來就會有高峰和低谷

老人告訴年輕人:「越常在工作或生活中運用峰谷法則,就會越平靜、越成功。」

人生的高峰和低谷,跟地表上的山峰和山谷相似,兩者高低起伏分布狀況、連結方式都差不多。

高峰和低谷是相連的,指的不僅僅是你經歷快樂和痛苦的時光,同時也是你內心的感受,以及你對外在事物的回應。

峰與谷

峰谷法則

當你對現況感恩,你就處在高峰;當你渴求自己缺少的事物,你就處在低谷

老人問年輕人:「一個贏得表現傑出獎銀牌的人,在甚麼樣的情況下會不開心?」

年輕人想了想,說:「跟拿金牌的人比較。」

想要減少低谷,就要避免跟別人比較。若凡事都往好處看,就比較容易覺得自己在高峰上。

你沒有辦法掌控外在的環境,但你可以掌控個人的高峰與低谷,竅門就在於掌握你的信念和作法。

如果想將低谷轉變為高峰,就必須做出改變。一個人的想法和作為,會影響最後的結果。

你可以將低谷變成高峰,祕訣就在於尋找並運用 —「潛藏在逆境裡的契機」

峰與谷

結論

這兩個故事都以簡單的文字內容,卻蘊藏雋永的人生道理,講述每個人不管在面對生活、工作、感情、家庭及人際關係都難免會遇到逆境,如何從逆境(低谷)中脫離走向順境(高峰),關鍵都在於自己!

你可以選擇當一顆咖啡豆,主動逆轉環境,也可以運用峰谷法則,找出潛藏在逆境裡的契機,將低谷變成高峰。

最後,我很喜歡書裡的一段話,分享給各位讀者~

在今天的順境所犯的錯誤,會造成明天的逆境;在今天的逆境做的聰明事,將開創明天的順境。

峰與谷

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在〈《咖啡豆思維》翻轉信念,淬鍊成功的人生- 好書推薦〉中有 8 則留言

  1. 看到書名還以為是介紹咖啡豆的哩,我覺得我自己比較像咖啡豆,我也是不受外在世界影響的人,做自己最舒服

    1. 沒錯,能真正做自己是一件很棒的事!

  2. 謝謝分享~ 剛好最近正在經歷工作撞牆期,這兩本書應該都要來讀一下!

    1. 祝福你順利度過難關~

  3. 是個很特別的比喻,沒贏想過可以這樣想,自己擁有選擇權真的是件很重要的事情,每個人遇到的困難都不一樣,但是遇到困難之後的態度很重要

  4. 感謝版主分享,每次我遇到低潮或困境的時候我都會告訴自己,只要度過這一關,接下來就會朝高峰前進了

    1. 每一次的失敗都是向成功更靠進一步!

  5. 很喜歡閱讀,謝謝版主分享好書,以葫羅蔔、雞蛋、咖啡豆等食材來形容人性選項,真是特別,也令人印象深刻 ,會列入好書名單中。

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